Mitokondrierna, kända som cellernas energifabriker, spelar en central roll vid reparation och nybildning av celler.
Ny forskning visar att mitokondrierna är mycket känsligare än man tidigare trott och processerna för reparation av celler och tillverkning av energi är starkt förknippad med solljuset, inte bara under dagen utan även vid soluppgång och solnedgång.
Det verkar som att vi är mer biologiskt anpassade för den naturliga dygnsrytmen än vad vi tidigare kände till - men vad innebär det för kroppen med våra upplysta hem, starka skärmar och vår artificiella dygnsrytm?
Lamporna Hans pratar om finns på rattljus.se
Fasciaguiden