#17 Durchbrich dein blödes Muster (und: Marie Kondo)!

Der Sprecher teilt seine Erfahrungen mit Ernährung und Fitness und reflektiert über Gewichtsverlust und Detox-Diäten. Kulturell verwurzelte Alkoholgewohnheiten stehen im Fokus, während die Notwendigkeit von Selbstverantwortung erkannt wird. Inspiriert von Marie Kondo, diskutiert er, wie alte Muster durchbrochen werden können und welche Herausforderungen dabei auftauchen. Veränderung ist möglich – man muss nur aktiv werden!