大家好，我是熊仔，本周的节目邀请了5个朋友来分享自己的运动心得
包括无氧训练/跳绳/攀岩/八段锦/瑜伽/越野跑
希望大家听完能一鼓作气开始运动哦
🎧听友群：zrkf006
🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期嘉宾
@小罗 （播客：财自由）
@豆子 （视频号：豆哥不买错）
@老陈
@威尔王（播客：造梦现场/职业理想）
@Bella（小红书：大贝拉 106209367）
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康。
