Tobias Beck Podcast #892 Gestresst? Dann hör dir das hier an!
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Sep 25, 2025 In dieser Folge wird über die praktische Spiritualität im hektischen Alltag gesprochen. Tobias zeigt, wie man trotz Stress Momente der Achtsamkeit finden kann. Spiritualität wird entmystifiziert und als Werkzeug für Gelassenheit präsentiert. Es geht um Energie-Management, die Balance zwischen Arbeit und Familie sowie die Weisheiten aus einem Klosteraufenthalt. Kinder werden als natürliche Verbindung zur Präsenz gesehen, und das Setzen von Grenzen wird als spirituelle Handlung hervorgehoben. Am Ende erinnert Tobias daran, auf die Intuition zu hören.
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Episode notes
Spiritualität Als Teil Des Lebensrades
- Spiritualität ist ein Teil des Lebensrades und beeinflusst, wie rund dein Leben läuft.
- Sie kann dich hochziehen und handlungsfähig machen, wenn du selbst nicht mehr kannst.
Praktische Spiritualität Im Alltag
- Achte auf praktische Spiritualität: hilf anderen in ihrem Bewusstsein zu wachsen statt sie zu belehren.
- Pflege Mikro-Gewohnheiten, damit du unter Druck handlungsfähig bleibst.
Meditation Und Energie-Hygiene
- Nutze Meditation und andere Tools als Werkzeuge, nicht als Lebensinhalt.
- Fokussiere dich darauf, welche Situationen dir Energie geben oder rauben, und handle entsprechend.
