Hemos hablado muchas veces de la ansiedad, pero en un mundo en donde son cada vez más las personas que lo sufren creemos que es (muy) necesario continuar dándole visibilidad. Porque la ansiedad se manifiesta de muchas formas y cada persona la vive de manera diferente.
Para ello, tenemos como invitada a Cris, psicóloga del equipo online, para juntas poder entender qué en verdad la ansiedad, qué nos lleva a estar constantemente en este estado y cuál coste para nosotras vivir así.
En este podcast aprenderás sobre:
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Qué relación tienen los pensamientos intrusivos con la ansiedad?
- Las ventanas de la ansiedad
- Indicadores que nos llevan a un estado constante de ansiedad
- Los costes de vivir con ansiedad
Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.
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