本集節目由【智抗糖｜8 週 CGM 減重計畫】贊助播出

如果前陣子有在追蹤我的 IG，應該有注意到限動裡很常在分享「血糖數據」。透過 CGM（連續血糖監測儀），第一次我能即時看見自己吃下去的東西如何影響身體。這種即時反饋徹底改變了我的飲食習慣，自然選擇高纖維、優質蛋白質和脂肪的食物，可以健康地減重。

但，為什麼推薦智抗糖的【8 週 CGM 減重計畫】，而不是自己買 CGM 就好？關鍵在於完整的支持系統：血糖監測（CGM）」X 飲食引導 App X 真人營養師諮詢，讓你清楚知道怎麼吃、怎麼調整，從此掌握屬於你自己的身體說明書。

親自深度試用後，我覺得【8 週 CGM 減重計畫】特別適合：

🔸嘗試多種減重法卻一直失敗的人
🔸喜歡數據、希望真正了解自己身體的人
🔸有血糖相關家族史，想預防代謝問題的人
🔸希望建立健康、可持續飲食習慣的人

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【貼心提醒】若你有內分泌、代謝疾病或其他健康狀況，建議購買前先諮詢醫師或智抗糖客服喔！

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