Interview mit Dr. Manuela Macedonia
In dieser Episode erfährst du:
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- Warum schlechte Fette, wie sie im Junk food zu finden sind, Entzündungen in unserem Gehirn auslösen.
- Dass weißes Körperfett nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Gehirn schadet.
- Wie du weißes Fett in das stoffwechselaktive braune Fett umwandeln kannst.
- Alles über die phantastische Wirkung von Myokinen. Botenstoffe, die unsere Muskeln ausscheiden, wenn wir sie bewegen.
- Warum viele Menschen mehr und mehr essen, obwohl sie eigentlich satt sind.
- Dass wir mehr essen, wenn wir unter Stress stehnen.
- Wie sich das Fasten auf unsere Zellen auswirkt und warum wir mit leeren Magen fokussierter sind.
- Drei Empfehlungen von Manuela, um dein Gehirn richtig zu ernähren!
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Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1mG
Energie für Körper und Geist!