319: Jens Corssen: Liebe ist dreidimensional und in Wahrheit eine Haltung
Feb 14, 2022
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Jens Corssen, einer der bekanntesten deutscher Psychologen, spricht über die tiefgründige Natur der Liebe. Er erklärt, warum Liebe als Haltung verstanden werden sollte und was es bedeutet, gehobene Gestimmtheit zu haben. Interessante Einblicke bietet er zu Themen wie Selbstliebe, Eifersucht und Dankbarkeit in Beziehungen. Besonders faszinierend ist seine innovative Übung, die das Klagen über das Leben zeitlich begrenzt, um die eigene Dankbarkeit zu fördern. Ein aufschlussreiches Gespräch über die komplexen Facetten menschlicher Beziehungen.
Liebe wird als eine Haltung verstanden, die Respekt und Verständnis erfordert und die Grundlage für langfristige Beziehungen bildet.
Das dreidimensionale Konzept der Liebe umfasst die Liebe zum Leben, Selbstliebe und Liebe zu anderen, die für gesunde Beziehungen essenziell sind.
Deep dives
Liebe als Haltung
Liebe wird nicht nur als Emotion betrachtet, sondern als eine Haltung, die Respekt und Verständnis für den Partner erfordert. Diese Haltung ist entscheidend für die Langfristigkeit von Beziehungen, da sie hilft, emotionale Konflikte zu entschärfen und die Kommunikation zu verbessern. Es wird betont, dass die Fähigkeit, andere zu lieben, oft an einem defizitären Mindset scheitert, bei dem man den Partner für das eigene Glück verantwortlich macht. Liebe bedeutet, auch zu akzeptieren, dass der Partner nicht für das eigene Wohlbefinden zuständig ist, und die Verantwortung für das eigene Glück selbst zu übernehmen.
Die Dreidimensionalität der Liebe
Liebe wird als dreidimensionales Konzept verstanden, das die Liebe zum Leben, die Selbstliebe und die Liebe zu anderen umfasst. Die Liebe zum Leben bildet das Fundament, das einem nicht nur Kraft, sondern auch eine positive Grundhaltung ermöglicht. Selbstliebe stellt die Mauern und das Dach dar, die Sicherheit und Geborgenheit bieten, während die Beziehungen zu anderen als die Inneneinrichtung gelten, die das Haus bereichert. Diese Struktur verdeutlicht, dass gesunde Beziehungen nur auf einem starken Fundament der Selbstliebe und Lebensfreude gedeihen können.
Gehobene Gestimmtheit
Die gehobene Gestimmtheit wird als entscheidend für die persönliche Zufriedenheit und damit auch für die Zufriedenheit in Beziehungen angesehen. Menschen, die sich mehr auf Dankbarkeit und das Positive im Leben konzentrieren, haben weniger negative Gedanken und können somit besser kommunizieren. Es wird eine Übung vorgestellt, bei der man festlegt, welcher Zeitpunkt für Klagen über das Leben genutzt werden darf, um negative Gedanken zu kontrollieren und nicht zuzulassen, dass sie den Alltag dominieren. Diese bewusste Entscheidung zur Dankbarkeit hilft, die eigene Einstellung zum Leben und zu Beziehungen nachhaltig zu verändern.
Selbstliebe ohne Bedingungen
Eine zentrale Regel ist, sich selbst ohne Bedingungen zu lieben, was in der heutigen Gesellschaft, die oft durch Vergleiche geprägt ist, besonders herausfordernd ist. Der Vergleich mit anderen über soziale Medien kann das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und dazu führen, dass man sich nicht genügend wertschätzt. Es wird betont, dass Freude und Liebenswürdigkeit sich durch das Handeln und nicht nur durch Worte ausdrücken sollen, und dass eine positive Selbstwahrnehmung die Grundlage für erfüllende Beziehungen bildet. Diese Selbstliebe ist nicht nur eine einmalige Anwendung, sondern ein kontinuierlicher Prozess der Selbstakzeptanz und Verbesserung.
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