En bedre hjerne - mikronæring mot ADHD, depresjon og angst med Julia Rucklidge

Kan tilskudd av vitaminer og mineraler forbedre psykiske lidelser? Får vi i oss nok vitaminer og mineraler med et normalt kosthold?

Dagens er gjest er professor i klinisk psykologi ved School of Psychology, Speech and Hearing ved University of Canterbury og direktør for Te Puna Toiora, Mental Health and Nutrition Research Lab.

I løpet av de siste tjue årene har professor Rucklidge blitt kjent for sin forskning som undersøker grensesnittet mellom ernæring og mental helse, og har publisert over hundre empiriske artikler. Julia er også mottaker av mange lokale og internasjonale priser og blir ofte omtalt i media som diskuterer arbeidet hennes. TEDx-foredraget hennes, 'Den overraskende dramatiske rollen som ernæring i mental helse' har blitt sett på over 1,6 millioner ganger, og hun var nylig medforfatter av en bok, The Better Brain: Overcome Angst, Combat Depression, and Reduce ADHD and Stress with Nutrition, som lanseres i april 2021. Boken kan du bestille på Adlibris eller Tanum. Eventuelt ved å trykke på lenken her

Du kan også se hennes tankevekkende TED TALK ved å trykke på lenken under

TED Talk The surprisingly dramatic role of nutrition in mental health

Dagens episode er sponset av Myrevolution.no sjekk ut Myrevolution og deres kosttilskudd ved å trykke på lenken eller besøke Myrevolition.no