Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht 32: Ängste verstehen und überwinden: Praktische Alltagstipps
Fühlst du dich oft von deinen Ängsten überwältigt? In dieser Folge verrät dir Psychologin und Bestsellerautorin Clara Hanstein, wie du Panikattacken verstehst und endlich zurück ins Leben findest. Clara teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt praktische Tools an die Hand, die sofort im Alltag helfen.
Entdecke einfache Atemtechniken, Tipps zur Selbsthilfe und warum Gewohnheiten entscheidend sind, um die Kontrolle über deine Ängste zurückzugewinnen!
Und hier findest du Klara:
Instagram: www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz
Webseite: www.klarahanstein.com
Podcast: Gemischte Gefühle (www.klarahanstein.com/podcast)
Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! - https://amzn.to/4howj85
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