Le Déclic | Podcast par Alec Henry Comment notre cerveau nous piège… même quand on pense avoir raison | Fabrice Pastor | Déclic 307
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Jun 16, 2025 Fabrice Pastor, neuropsychologue et cofondateur de l’Institut IRLES, dénonce comment notre cerveau nous manipulate même dans nos moments de certitude. Il explore les biais cognitifs qui viennent saboter nos décisions, en insistant sur l'impact de notre environnement moderne sur notre raisonnement. Pastor partage des conseils pratiques pour améliorer notre réflexion et nos choix. Un vrai réveille mental, particulièrement pour les entrepreneurs, qui balayent les mythes du haut potentiel intellectuel et remettent en question notre perception du stress et de la performance.
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Episode notes
Démystification des neurosciences
- De nombreuses fausses croyances circulent sur les neurosciences et le cerveau humain, souvent amplifiées par les réseaux sociaux.
- Il est crucial de déconstruire ces mythes pour une compréhension scientifique rigoureuse du cerveau.
Gestion basique du stress
- Prendre du temps pour soi est essentiel pour lutter contre le stress et améliorer ses fonctions cognitives.
- Adoptez une bonne hygiène de vie qui inclut sommeil, alimentation et relaxation régulière.
Comprendre la prise de décision
- Nos décisions sont souvent prises de façon automatique par le système 1 impulsif et non par le système 2, réfléchi.
- La connaissance des biais cognitifs permet de mieux prendre du recul et d'améliorer nos choix.