Mini: Comment calmer son système nerveux en période de transition?

Dans ce mini-épisode, Judith ouvre la porte de son studio maison pour lancer un tout nouveau format intime et authentique. Elle partage ses réflexions sur les grandes transitions de vie — professionnelles, personnelles et identitaires — en s’appuyant sur son propre parcours marqué par la vente de Cook it, une séparation et une redéfinition profonde de soi. Avec bienveillance et transparence, elle explore le fameux messy middle, ce moment flou entre l’ancien et le nouveau, et propose des outils pour apprivoiser le vide, la résilience et la créativité. 

Au programme: 

- Les grandes transitions de vie et le fameux messy middle 

- Comment accepter l’incertitude et ralentir la pression de rebâtir trop vite 

- Le vide comme espace fertile pour la créativité et la redécouverte de soi 

- La résilience comme muscle à développer au fil des épreuves 

- L’importance de la bienveillance envers soi et envers les autres en période de changement 

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