狐说巴道烫发布第三十期节目啦～所以就来聊聊「三十岁」的事情。

你有没有想过，所谓的「三十而立」或许是一个外在的标准，你愿不愿意接受，你想不想要「立」，这其实是我们自己可以选择的事情。本期，就和三个「30+」的中年人，来聊聊如何违背「三十而立」这个社会赋予的标准，活出轻松的人生。

放心！本期节目并不是三个中年人，在那里引经据典地告诉你文人墨客是如何理解「三十而立」的；也不会用我们装逼的故事，来教育你要「好好为自己而活」。我们在聊的是案例和底层逻辑——我们为什么会焦虑，以及我们如何避免年龄带来的焦虑。

02:03 🎂 二十七岁开始的焦虑，在三十岁解决了吗？

05:17 🎂 三十岁的人生拥有更多的「自主选择权」？

09:07 🎂 三十岁的灵感是如何一点点「丧失」的？

13:24 🤕 年龄焦虑的分类，你正处于哪种焦虑？

18:00 🥀「容貌焦虑」的内核以及应对方法

19:22 🌹 现代年轻人的养生核心～到底有没有不花钱的「驻颜术」？

25:34 🥀 如何从容地面对我们的「衰老」？这是三十岁该聊的内容吗！？

27:14 🫠「自我认同焦虑」的内核以及应对方法

31:53 😶‍🌫️「存在焦虑」的内核以及应对方法

36:26 ❓ 答疑时间——为什么说30岁之后星座运势要看「上升星座」？

39:44 🎉 彩蛋时间～看曾姐如何驯服九九乘法表！

如果关于三十岁，你有任何想聊的、想抱怨的、感到迷茫的，可以通过留言或匿名投稿的方式告诉我们，我们可以通过专门录制一期节目的方式进行详细解答～

本期主持：芸天、小野、曾姐
后期剪辑：小野

匿名投稿 / 联系：roykira0425@gmail.com

#48 Yared Dibaba, "Gute Musik & Pommes"

48 Yared Dibaba, "Gute Musik & Pommes"