焦虑的反面不是不焦虑，而是「具体」

由于新冠病毒持续传播，导致部分国内城市近期的疫况不容乐观，在不断的隔离和负面新闻的包围中，许多朋友的情绪都受到了影响。为此，少数派联合冥想应用《潮汐》联合发起了一次公益活动，通过兑换码「sspai2022」就能兑换 7 天的《潮汐》会员，还能在少数派的 活动主页 免费聆听数个《潮汐》精选的冥想声音，让身体和心灵更放松。

在本期节目中，我们也邀请到了《潮汐》的创始人郎启旭，和我们谈谈在压抑的大环境中如何保持心理健康，以及如何直面和缓解焦虑。

节目章节

• 00:00:31 开场
• 00:03:38 简单聊聊疫情对潮汐和少数派团队的影响
• 00:11:29 疫情对心灵健康类产品有什么影响
• 00:17:22 给经历隔离的朋友的调节心情的建议
• 00:39:52 焦虑的反面不是不焦虑，而是「具体」
• 00:49:55 潮汐和少数派联动的免费冥想内容

登场人物

• 郎启旭：《潮汐》创始人，正念冥想实践者
• 老麦：少数派创始人