Die Angst vor dem Zunehmen - wie habe ich diese Angst überwunden? / Meine besten Tipps

Veränderung zulassen & eine gesunde Balance finden

Take the risk. Don't let the unkown stop you from progressing.

Lange Zeit war die Angst vor einer Zunahme, die Angst vor einer Veränderung meines Körpers, ein Hindernis für meine Heilung.

Ich litt zwei Jahre lang an Periodenverlust. Unser Körpergewicht sowie der Körperfettanteil haben einen starken Einfluss auf unser hormonelles Gleichgewicht. In der heutigen Episode spreche ich mit euch darüber, wie ich es geschafft habe schließlich etwas zu ändern, um meine Periode zurückzubekommen und meine Balance zu finden.

Viel Spaß mit der Episode! Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)

Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth

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