Beziehungskosmos 102 Energiemanagement #2 – Oder über die gute Planung
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Nov 1, 2024 Effektives Energiemanagement ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Die Sprecherinnen diskutieren, wie man trotz Zeitdruck seine Energien sinnvoll nutzen kann. Praktische Tipps helfen vor allem Eltern, in hektischen Zeiten Erholungsphasen zu finden. Wöchentliche Planungsrunden fördern die Sicherheit in Familien und verbessern die Organisation. Zudem wird die Rolle offener Kommunikation in der Beziehung thematisiert, um energetische Erschöpfung zu vermeiden und einen gesunden Umgang mit Zeit und Energie zu fördern.
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Episode notes
Mittagspause im Zimmer
- Felizitas Ambauen teilte ihrem Team mit, dass sie in ihrer Mittagspause in ihrem Zimmer schlafen würde.
- Ein Kollege schloss sich ihr an, um stattdessen gemeinsam laufen zu gehen.
Ausschlafen nach Auftritten
- Felizitas Ambauen fällt es schwer, nach späten Auftritten auszuschlafen, obwohl ihr Partner ihr dies erlaubt.
- Sie kommuniziert ihren Bedarf nun explizit, um die morgendliche Familienroutine zu vermeiden.
Agendaplanung mit Kind
- Felizitas Ambauen erzählt, wie sie die Agendaplanung nutzt, um Zeit mit ihrer Tochter zu koordinieren.
- An Arbeitstagen ihrer Tochter erledigt sie administrative Aufgaben, um nachmittags präsent zu sein.
