104. 撒个野、发个疯，会是情绪解药吗？| 串台Talk三联

我们和精神科医师徐凯文、三联中读编辑王卉，聊了聊为什么人们称赞“情绪稳定”，但总免不了发疯？

【本期介绍】

你最近精神状态还稳定吗？

2022年，“发疯”是校园封闭时期大学生的操场爬行和网络上流行的“发疯文学”，2023年，发疯成为了能够用来解决问题的生存技能，面对父母在微信里穷追不舍的催生，直接一本正经地使用生殖专业术语进行严肃学术讨论，对方知难而退；马路上遇到搭讪时信口开河地胡说八道，让对方避之不及；在重男轻女的家庭说教中，干脆改口管爸爸叫叔叔，反正自己终究也是外姓人也就没必要认这个爹了...... “发疯有用且很爽”（见同名豆瓣话题）的人生经验在互联网上流传。

或许是一再退让的经验告诉我们，有些时候还是要向前一步的，或许是长久的内耗之后，实在抵御不住“先发疯的人先享受世界”的诱惑，或许这个世界本来就疯了，发个疯只是让周围的人暂时回归正常，或许保持情绪健康已经迫在眉睫，以至于发疯的代价显得值得。我们在这期播客里，探讨了为什么人人称赞“情绪稳定”，但总免不了发疯？发疯是情绪的疏解还是损耗？发疯真的能解决问题吗？当极端情绪倾泻而出时，我们要警惕的还有哪些？

本期是和「Talk三联」的串台节目，录制于三联中读“2024，去旷野之地”播客Gapday的线下活动。

【本期问题青年】

王卉，三联中读编辑，播客制作人

徐凯文，大儒心理创始人，北京大学临床心理学博士、精神科医师

Lisa，「问题青年」主播

【收听指北】

00:03:01 从疫情时期到当下，“发疯”有哪些变化？

00:06:25 人的天性，就是要做一点出格的事情

00:09:29 来自精神科医生的建议：你可以适当宣泄情绪

00:14:49 年轻人发疯的理由：我们已经没什么可失去的了

00:19:44 Lisa的新年愿望：拒绝精神内耗，发疯外耗他人

00:26:06 发疯——一种敢于挑战规则的犬儒主义

00:32:32 今天我们集体性地欠缺理性沟通、公共说理的能力，这和整个社会文科教育的失败是有关系的

00:36:39 我们要更多看到具体的人，而不是抽象的概念

00:42:01 从北大食堂抢馒头事件聊起，看见代际之间的价值观冲突

00:46:40 如何更多地去共情，去理解，去建立连接？

【本期音乐】

五条人 - 问题出现我再告诉大家

Kizzeret - Waves

【后期制作】Unico

【Logo设计】Sam

【关于我们】

「问题青年」是由青年志出品的播客。我们相信，提出问题，是一切改变的开端。我们将从青年的发问出发，探寻行动的可能性。你还可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听我们的节目，或者在微信公众号「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注我们，与我们取得联系。

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