Wie ich meine Produktivität verdoppelt habe | MONK MODE 2023

Verrückt: Mittlerweile ist mein Handy komplett überflüssig  

Kurz vor Weihnachten bin ich über das Thema „Dopamin-Detox“ auf YouTube gestolpert.  

Aus Neugier musste ich natürlich direkt nachschauen, wie hoch meine Bildschirmzeit pro Tag war.  

Zu meinem Entsetzen lag mein Durchschnitt bei fast 3 Stunden pro Tag!  3 Stunden wertvolle Lebenszeit, einfach verdaddelt!  

Mir wurde klar, dass ich unbedingt etwas ändern und dass ich die Versuchung auf meinem Handy komplett entfernen musste. Was ich konkret geändert habe, erfährst du in der heutigen Folge.

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