22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland

Gjest: Psykologspesialist Liv Selland

Hver fjerde person i Norge vil oppleve en angstlidelse i løpet av livet, mens hver tiende person til enhver tid har en angstlidelse.

I denne episoden får du blant annet lære om:

- hva angst er

- hvordan og hvorfor angst oppstår

- hvilke psykiske og fysiske symptomer angst kan gi

- hvem som er mer utsatt for å få angst

- hva du kan gjøre selv å håndtere og forebygge angst

Dette er kunnskap som er til nytte for de som opplever angst, stress, bekymringer og uro.

Liv Selland kan du finne her:

www.instagram.com/psykologliv

www.psykologliv.no

Annette Løno kan du finne her:

www.instagram.com/annette_loeno

www.nervusklinikken.no

Har du ønsker om gjest eller tema send det gjerne til Annette på instagram. Del gjerne når du lytter og det er stor stas om du legger igjen 5 stjerner på din podcastapp. Det bidrar til at enda oppdager Helsetipspodden.

* Episodens innhold er ikke ment for erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand anbefaler jeg å ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Reklame:

30 dagers gratis lytting i lydbokappen Storytel: https://www.filify.co/SHxO

10% avslag i helsekostbutikken superstate.no med koden Nervus