Depressionen und Gedankenschleifen - wie kommt man am besten dagegen an?!

Hey Keule,❤️🍄

Bist du es leid, dass die Depression dir deine Lebenszeit wegfrisst?

Noemi ist 28, neue Mutter und möchte gerne "noch mehr tun" um gegen ihre Depression anzukommen.

Sie mikrodosiert bereits Zaubertrüffel und vieles ist schon besser geworden.

Trotzdem leidet sie unter schweren Schuldgefühlen und hat immer das Gefühl, noch mehr tun zu müssen, um ihre Familie nicht damit zu belasten, wie emotional und unzulänglich sie sich fühlt.

Was kann man noch tun?

In dieser Folge lade ich dich ein auf einen Pep talk für's weniger tun! Gegen die Hustle culture und für dein Nervensystem. Depression liebt die Einsamkeit und das Unterdrücken deiner Bedürfnisse - also sprinten wir gemeinsam genau in die andere Richtung. Mehr Verbindung, mehr Expression, mehr Heilung.

Ich hoffe, du hast Bock drauf.

Lg, Lilli

 

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Nur zu Aufklärungs- und Unterhaltungszwecken, kein medizinischer Ratschlag!

Triggerwarnung: Erwähnte Selbstverletzung