Radio Fitness Revolucionario Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia: La Ciudadela Interior 5
Jan 5, 2022
La felicidad, según los estoicos, no depende de factores externos, sino de nuestra voluntad y percepciones. Se discuten dos tipos de felicidad: la eudaimónica, vinculada al propósito, y la hedónica, centrada en el placer. La gratitud se presenta como una práctica esencial para combatir la envidia y se destaca la diferencia entre el yo que experimenta y el que recuerda. Además, se abordan los peligros del lujo y la adaptación hedónica, así como la importancia de la salud y las relaciones en nuestra búsqueda de felicidad.
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Felicidad Como Florecimiento Interior
- Los estoicos definían la felicidad (eudaimonia) como desarrollo personal y autorrealización, no como bienes externos.
- Marcos Vázquez dice que la psicología moderna respalda esta visión y relaciona felicidad con virtud y tranquilidad.
La Fórmula Moderna De La Felicidad
- Sonja Lyubomirsky propone que la felicidad depende de genes, circunstancias y acciones, con gran peso en lo que hacemos.
- Marcos Vázquez aplica la dicotomía de control estoica: enfócate en lo que puedes controlar (acciones).
No Perseguir La Felicidad Directamente
- No persigas la felicidad directamente; sigue objetivos valiosos y la felicidad vendrá como subproducto.
- Seneca y Marcos Vázquez recomiendan determinar lo que realmente quieres y avanzar día a día hacia ello.
