159 Deine Sommer-Figur

Es ist praktisch Urlaub und deine Figur gefällt dir noch nicht? Da geht noch was, mit meinem Eiweiß-Start und mit ein paar Abnehm-Tagen. Hier mein Programm - für den Urlaub oder einfach nur so.

- In wenigen Tagen einen Impuls setzen für deine Sommerfigur

- 3-7 Tage Startphase

   4 Shakes

   1 Salat

   Gemüsebrühe

- 7 Tage Abnehmphase

   2 leichte Mahlzeiten

   2 Shakes

   keine Beilagen

- Und anschließend die Schlankbleibenphase ;-)

Hier meine Protein-Pulver für deinen Shake: https://amzn.to/2z69l4l

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