Greg Albrecht Podcast #290 ⏰ Odzyskaj KONTROLĘ nad CZASEM w 5 prostych KROKACH
Dec 6, 2024
17:58
👉 https://albrechtpartners.com/newsletter/ CZYTAJ Business Unlimited Newsletter dla zarządzających i odbierz PREZENT na start
Toniesz w setkach maili codziennie? Czujesz, że nie panujesz nad własnym czasem? Ciągle próbujesz być na bieżąco, bo obawiasz się, że coś ważnego Cię ominie?
W 5 prostych krokach omawiam, jak z wyrwać się z ciągłej gonitwy za czasem i skoncentrować się na rzeczach ważnych dla Ciebie, a tym samym odzyskać spokój i realizować własne cele.
W odcinku m.in.:
- Jak wyznaczyć priorytet w danym momencie w życiu?
- Jak zdecydować, komu chcesz podarować swój czas?
- Jak nie być ofiarą, tylko świadomym użytkownikiem technologii?
- Jak nauczyć się mówienia NIE bez poczucia winy?
🎧 Zapraszam Cię do wysłuchania #290 odcinka podcastu, a w 5 krokach odzyskasz kontrolę nad swoim CZASEM.
===================================
Spis treści:
00:00:00 : W odcinku
00:00:34 : Jak odciąć szum i skupić się na tym, co naprawdę ważne?
00:02:07 : Co naprawdę chcesz osiągnąć w danym momencie w życiu?
00:04:00: Komu chcesz podarować swoją uwagę?
00:05:10: Jak ja odcinam się od SZUMU? [Moje sprawdzone praktyki]
00:08:05: Świadoma decyzja i jasne granice: Co konsumuję, a czego nie?
00:09:17: Gdzie proaktywnie kierujesz swoją uwagę?
00:10:38: Jak nauczyć się mówienia NIE?
00:16:21: Podsumowanie - 5 kroków do ŚWIĘTEGO SPOKOJU
===================================
Partnerzy Greg Albrecht Podcast - wspierając naszych partnerów, wspierasz rozwój podcastu!
Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg
Albrecht&Partners – zespół z ponad 20-letnim praktycznym doświadczeniem w strategii, przywództwie i coachingu. Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji: 👉 https://albrechtpartners.com/mentoring-strategiczny/
===================================
Porozmawiajmy tu: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gregalbrechtio/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/gregalbrecht/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/gregalbrechtpodcast
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@albrechtpartners
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://albrechtpartners.com/gregalbrechtpodcast/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/greg-albrecht-podcast/id1364621095
Spotify: https://open.spotify.com/show/6mOUEu9iUycazH169w6btk?si=d5d31c6b85104f31
Wszystkie odcinki podcastu: http://bit.ly/2SkXHKf
Shorts: https://www.youtube.com/@GregAlbrechtPodcast/shorts
Toniesz w setkach maili codziennie? Czujesz, że nie panujesz nad własnym czasem? Ciągle próbujesz być na bieżąco, bo obawiasz się, że coś ważnego Cię ominie?
W 5 prostych krokach omawiam, jak z wyrwać się z ciągłej gonitwy za czasem i skoncentrować się na rzeczach ważnych dla Ciebie, a tym samym odzyskać spokój i realizować własne cele.
W odcinku m.in.:
- Jak wyznaczyć priorytet w danym momencie w życiu?
- Jak zdecydować, komu chcesz podarować swój czas?
- Jak nie być ofiarą, tylko świadomym użytkownikiem technologii?
- Jak nauczyć się mówienia NIE bez poczucia winy?
🎧 Zapraszam Cię do wysłuchania #290 odcinka podcastu, a w 5 krokach odzyskasz kontrolę nad swoim CZASEM.
===================================
Spis treści:
00:00:00 : W odcinku
00:00:34 : Jak odciąć szum i skupić się na tym, co naprawdę ważne?
00:02:07 : Co naprawdę chcesz osiągnąć w danym momencie w życiu?
00:04:00: Komu chcesz podarować swoją uwagę?
00:05:10: Jak ja odcinam się od SZUMU? [Moje sprawdzone praktyki]
00:08:05: Świadoma decyzja i jasne granice: Co konsumuję, a czego nie?
00:09:17: Gdzie proaktywnie kierujesz swoją uwagę?
00:10:38: Jak nauczyć się mówienia NIE?
00:16:21: Podsumowanie - 5 kroków do ŚWIĘTEGO SPOKOJU
===================================
Partnerzy Greg Albrecht Podcast - wspierając naszych partnerów, wspierasz rozwój podcastu!
Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg
Albrecht&Partners – zespół z ponad 20-letnim praktycznym doświadczeniem w strategii, przywództwie i coachingu. Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji: 👉 https://albrechtpartners.com/mentoring-strategiczny/
===================================
Porozmawiajmy tu: 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gregalbrechtio/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/gregalbrecht/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/gregalbrechtpodcast
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@albrechtpartners
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://albrechtpartners.com/gregalbrechtpodcast/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/greg-albrecht-podcast/id1364621095
Spotify: https://open.spotify.com/show/6mOUEu9iUycazH169w6btk?si=d5d31c6b85104f31
Wszystkie odcinki podcastu: http://bit.ly/2SkXHKf
Shorts: https://www.youtube.com/@GregAlbrechtPodcast/shorts