#32 Angst: Wie geht man mit Angst um?

Angst ist nichts, über das wir offen sprechen. Ganz im Gegenteil. Sie ist vielen unangenehm, gilt als Schwäche und als Kernkompetenz ewiger Zauderer. Nur sucht man es sich leider nicht aus, ob man von Ängsten geplagt wird oder nicht.

Sonst hätten sich Swantje und Anna auch dagegen entschieden. Die beiden sprechen in dieser Folge über ihre Ängste und welche Rolle diese in ihrem Leben einnehmen. Es geht auch darum, wie Ängste entstehen und was man kurz- aber auch langfristig dagegen tun kann. Denn eins ist wichtig: Wir sind nicht unsere Ängste. Wir haben Angstgefühle und können lernen, damit umzugehen.

Mit dabei ist der Resilienz-Coach und -Trainer Hendrik Heuermann, der nach einer eigenen schweren Diagnose anderen hilft, mit Angst und Unsicherheit umzugehen.

Disclaimer: Anna und Swantje sprechen über ihre eigenen Erfahrungen und sind keine Therapeutinnen. Wenn du unter Ängsten leidest, kann es ratsam sein, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Mehr Infos zum "New Work Masterskills Executive Programm" von Swantje findest du hier: https://www.newworkmasterskills.com/executive-programm

Das neue Buch von Anna und Swantje ist da: „Was du nicht hören willst: Aber wissen solltest, um erfolgreich zu sein.“ Du kannst es hier bestellen: https://www.amazon.de/Was-nicht-hören-willst-erfolgreich/dp/3689510279/

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Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.