Der Natural-Bodybuilder, Sepehr, im Interview:
▹ Diätdauer und Gewichtsverlustrate
▹ Makronährstoffverteilung
▹ Diätpausen, Refeeds und Deloads
▹ Sinkender Bewegungsdrang und Stoffwechselanpassungen
▹ Koffeindosierung
▹ Änderungen des Trainingsvolumens und der -frequenz
▹ Schimpansen, die kleine Affen essen
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