Deine Gesundheit machst Du selbst! Perfektion ist eine Tugend? Von wegen… (Folge: 369)
In dieser Folge spreche ich über ein Ideal, das uns still und leise kaputt macht: Perfektion. Wir glauben, dass Perfektion etwas Erstrebenswertes ist – doch was sie wirklich auslöst, ist innerer Druck, körperlicher Stress und zwischenmenschliche Distanz. Ich zeige dir, warum der Wunsch nach Perfektion oft ein Leben im Dauer-Stressmodus bedeutet – mit allen körperlichen und seelischen Folgen – und wie Perfektion auch in anderen Menschen Aggression und Ablehnung wecken kann.
Du erfährst:
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Warum unser Nervensystem auf Perfektion mit Flucht oder Kampf reagiert.
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Wie Perfektion uns körperlich und emotional krank machen kann.
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Warum andere Menschen oft aggressiv auf „perfekte" Fassaden reagieren.
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Und vor allem: Wie du aus dem Perfektionsdruck aussteigen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Diese Folge ist eine Einladung, wieder echt zu sein – statt perfekt.
Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast.
Deine Annette
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