10000 PAS - SAISON 3 #34 LA COURSE À PIEDS DE GROS RACELARD - 10 000 PAS SAISON 3
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Jun 29, 2025 L'animateur partage ses aventures culinaires en Espagne tout en abordant les frustrations liées au racisme parmi les coureurs de Strava. Il évoque l'importance d'une décoration intérieure authentique et l'équilibre entre le fitness et les passions personnelles. Des réflexions sur la patience dans la quête de résultats et des anecdotes humoristiques sur la course à pied à Paris apportent un éclairage sur les dynamiques sociales et les préjugés. Ce mélange d'humour et de critique sociétale offre une perspective unique sur des sujets sensibles.
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Episode notes
Séjour inspirant en Espagne
- Ismail Ouslimani raconte son séjour chez Papacito en Espagne avec des entraînements de boxe dans une salle en construction.
- Il décrit l'ambiance, la maison médiévale d'Hugo et des anecdotes avec le chien Maximus, soulignant l'expérience immersive et authentique.
La clé : régularité et patience
- Concentrez-vous sur la régularité et sur la réalisation des 3 séances d'entraînement hebdomadaires pour avoir une vie épanouie.
- Ne laissez pas la frustration sur les résultats précoces vous détourner, la progression lente est normale et il faut faire ses devoirs.
Origine du racisme et violence
- Le racisme naît souvent des expériences d'agression répétée et du repli identitaire dans des milieux hostiles.
- Les pics d'adrénaline non assouvis peuvent générer frustrations et comportements violents, impactant profondément certaines populations.