Épisode 4 - Michael Pichat - Les thérapies comportementales et cognitives dans la pratique du stoïcisme

Bonjour et bienvenue au podcast de l’association Stoa Gallica : Le stoïcisme aujourd’hui.

Aujourd’hui, je suis très heureux de recevoir Michael Pichat pour parler d’un sujet que je voulais aborder avec un spécialiste depuis très longtemps, à savoir le lien entre le stoïcisme et les thérapies comportementales et cognitives.

Michael Pichat est docteur en psychologie des processus cognitifs, maître de conférence des universités en psychologie. Il est codirecteur pédagogique des programmes management et coaching de l’université Paris Dauphine PSL, et du cabinet Chrysippe, dont il est le fondateur. Et enfin, comme beaucoup d’entre nous, il est aspirant à la sagesse stoïcienne.

Dans ce podcast, nous allons voir ce que sont les TCC, les thérapies comportementales et cognitives. Quel rapport il y a entre stoïcisme et TCC. Comment utiliser les TCC avec le stoïcisme pour mieux faire face aux soucis psychologiques, pour se développer et se construire. Nous allons parler de quelques exercices très intéressants qui nous viennent des TCCs qui peuvent être très utiles dans la pratique du stoïcisme. Et enfin, nous allons voir ce que le cabinet Chrysippe, fondé par notre invité, propose en termes de formations et d’accompagnement pour une meilleure pratique des TCCs et du stoïcisme.

J’espère que ce podcast vous montrera à quel point les TCCs peuvent être intéressantes pour alimenter le travail sur soi demandé depuis la fondation du stoïcisme en tant qu’école philosophique.

Bonne écoute !

Invité : Michael Pichat (https://www.chrysippe.org/)

Présentateur : Ali Sanhaji (https://apprendreavivre.fr)

Association Stoa Gallica (https://stoagallica.fr)

Musique utilisée (royality free) : Fun Life - FASSounds