下一本讀什麼？ EP.443 《我得了不想上班的病》讀後心得：如何「治癒」職場倦怠
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今天我想跟你聊聊一本超實用的書《我得了不想上班的病》。這本書的作者艾米莉．巴列斯特羅斯（Emily Ballesteros）是專門研究「職場倦怠」的管理顧問，她有組織心理學的專業背景，曾經為百事可樂、Salesforce 等大公司提供培訓。這本書彙整了作者多年來提供諮商和培訓的內容，提出了「倦怠管理的五大支柱」這套方法：心態調整、個人關懷、時間管理、設定界限和壓力管理。
📝部落格文字版：
《我得了不想上班的病》讀後心得：如何「治癒」職場倦怠
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