laxoblabla Technikstress Interview- laxobu #38
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Oct 15, 2025 In einem spannenden Interview erklärt die Technikexpertin Jana, was Technikstress eigentlich ist und welche Auswirkungen er auf unser Wohlbefinden hat. Sie beleuchtet die Herausforderungen, die insbesondere ältere Menschen beim Umgang mit digitalen Technologien erleben. Themen wie die Auswirkungen von Social Media auf Körperbilder und psychische Gesundheit werden diskutiert. Zudem gibt es praktische Tipps, wie man Technikstress reduzieren kann, darunter klare Grenzen und Handyfreie Zeiten. Abschließend Blick auf eine hoffnungsvolle Zukunft im Umgang mit Technik.
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Episode notes
Was Technikstress Bedeutet
- Technikstress ist Stress, der durch den Umgang mit digitalen Technologien entsteht und sowohl positiv als auch negativ wirken kann.
- Digitales Wohlbefinden hängt von der persönlichen Wahrnehmung ab und kippt, wenn der Stress zu groß wird.
Filter Beeinflussen Trotz Wissen
- Auch wenn wir wissen, dass Social-Media-Bilder oft bearbeitet sind, beeinflussen sie unser Körperbild dennoch.
- Diese Wirkung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine menschliche Reaktion auf ständige Vergleiche.
Zeitlimits Und Soziale Regeln Nutzen
- Stelle App-Zeitlimits auf deinem Smartphone ein, um die Nutzung zu beschränken und bewusster zu werden.
- Verabrede mit Freunden, Geräte in der Tasche zu lassen, um echte gemeinsame Zeit zu fördern.