Hay un tratamiento revolucionario que puede hacernos sentir menos irritables, más productivos e incluso más atractivos. También previene el envejecimiento, es buena para la memoria y las arrugas y, además, es gratis. Hablamos, claro, de dormir. Sobre ello habla Marta García Aller con el doctor Javier Albares, neurofisiológo clínico y especialista en Medicina del sueño, autor de La ciencia del buen dormir (Península, 2023).
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