Le MorningNote Show : Épisode 094 - Quand faire du sport ? La réponse dépend de ton objectif ! inspiré du livre When, de Daniel Pink.

Une idée💡, chaque matin pendant un an.

Aujourd'hui, on parle du meilleur moment pour faire du sport.

Le matin si tu veux :

- perdre du poids,

- booster ton moral,

- construire une habitude,

- construire du muscle.

Le soir si tu veux :

- éviter les blessures,

- chercher la meilleure performance,

- t'amuser un peu plus !

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/

📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes

👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia

💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB

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