95. Comment arrêter de culpabiliser et se foutre la paix ? Avec Annie Prévost

Et si tu commençais l’année en arrêtant de culpabiliser et en te foutant (enfin) la paix ?

Dans cet épisode, j’accueille Annie Prévost, qui accompagne depuis plus de 20 ans celles et ceux qui veulent sortir de la pression constante et retrouver une vie alignée, en respectant leur énergie et leur unicité. Pas de recettes miracles ici, mais une invitation à t’écouter vraiment et à avancer à ton rythme, sans culpabilité.

Avec Annie, on aborde des sujets essentiels comme :

✅ Pourquoi la culpabilité est si omniprésente, et comment s’en libérer.

✅ Ce que signifie concrètement “se foutre la paix” et comment le mettre en pratique.

✅ Les premiers signes qu’on en fait trop, et comment lâcher prise.

✅ Et même des astuces pour dépasser la procrastination tout en douceur.

Si toi aussi tu veux commencer l’année en allégeant ta charge mentale et en avançant sans pression inutile, cet épisode est fait pour toi. Appuie sur Play et laisse-toi inspirer par cette conversation pleine de bienveillance et de sagesse avec Annie Prévost. 😊

Pour retrouver Annie, ses contenus et son univers, c’est par ici 👇

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/annieaujourlejour/

• Son site Web : https://www.aujourlejour.ca/liens

• Son super outil, le déprocrastinateur : https://annieprevostaujourlejour.thrivecart.com/le-deprocrastinateur/

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✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.

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Montage par le Studio IntoTheWave : https://www.intothewave-studio.com/

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Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer

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