La Science, CQFD Comment fonctionne votre mémoire 1/6 : Non, apprendre par cœur n'est pas très efficace
May 24, 2025
Mickaël Laisney, enseignant-chercheur en neurosciences à l’École Pratique des Hautes Études, éclaire le fonctionnement de notre mémoire. Il révèle que la répétition mécanique n'est pas la méthode la plus efficace pour apprendre. Au lieu de cela, il propose d'autres stratégies, comme les associations et la visualisation, pour ancrer durablement les informations. Plongez dans les secrets des bases cérébrales de la mémoire et découvrez comment optimiser votre apprentissage.
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Episode notes
Inefficacité de la répétition seule
- Répéter mécaniquement une information n'est pas la méthode la plus efficace pour l'ancrer durablement en mémoire.
- La répétition rapide sur une courte période, le bachotage, ne favorise qu'un stockage de courte durée fragile.
Utiliser la méthode des lieux
- Pour mieux mémoriser, associez les nouvelles informations à des lieux familiers comme votre maison.
- Combinez la visualisation avec la verbalisation pour créer des traces mémorielles plus solides.
Ancrage des souvenirs par association
- La mémoire est renforcée quand une nouvelle information s'associe à une trace ancienne bien ancrée.
- Utiliser des images ou lieux déjà familiers solidifie l'ancrage de la mémoire.