Kreativ, produktiv, frei 🌿 Wie du dich von digitaler Überlastung befreist

Wie wir unsere Leistungsfähigkeit und Produktivität zurückerobert haben.

In dieser Still & Stark Folge geben wir die besten Tipps aus Cal Newports Welt-Bestseller „Digitaler Minimalismus“ an dich weiter. Wir besprechen unter anderem: 1) Wie soziale Medien unsere mentale Leistungsfähigkeit belasten, 2) was wir tun, um selbstbestimmt mit Technologie und Medien umzugehen und 3) wie du digital entrümpeln kannst und dich wieder frei und selbstbestimmt fühlst.

LINKS & TIPPS:

📌 Buchtipp: Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie – von Cal Newport, Partnerlink

📌 Lesetipp: Digitaler Frühjahrsputz: Lass los, was dich nicht weiterbringt!

📌 Lesetipp: Social Media Detox: So gelingt der mentale Reset

📌 Studien: Social media more addictive than cigarettes or alcohol; [Altered Gray Matter Volume and Resting-State Connectivity in Individuals With Internet Gaming Disorder: A Voxel-Based Morphometry and Resting-State Functional Magnetic Resonance Imaging Study

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ÜBER UNS

Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.