Homegirls Verifiziert - ADHS & Vegane Food Hacks und Safer Spaces
Dec 12, 2023
Verifiziert ist eine talentierte Newcomerin der Wiener New Wave und spricht offen über ihre Erfahrungen mit ADHS. Sie erzählt, wie ihre Diagnose ihr Leben beeinflusst hat und reflektiert über Wünsche an ihr jüngeres Ich. Der Podcast behandelt auch kreative vegane Food Hacks für die Weihnachtszeit und persönliche Erlebnisse auf Tour. Außerdem diskutieren sie die Bedeutung von Safe Spaces und das Geschichtenerzählen durch Musik, während sie nostalgische Erinnerungen an Autofahrten und soziale Interaktionen teilen.
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Transcript
Episode notes
Tour als Angstbewältigung
- Verifiziert berichtet von ihrer ersten eigenen Tour und wie das Publikum ihr half, Ängste abzubauen.
- Der enge Kontakt mit Fans und das Gefühl eines sicheren Raums waren für sie sehr heilsam.
ADHS in der Kreativszene
- In kreativen Berufen ist ADHS weit verbreitet und wird eher akzeptiert als außerhalb.
- Verständnis entsteht besonders, wenn neurotypische Freunde sich mit ADHS beschäftigen.
Braindump als mentales Tool
- Verwende die Methode Braindump, um Gedanken und To-Dos aus dem Kopf auf Papier oder in die Notizen-App zu bringen.
- Notiere musikalische Ideen sofort, um sie nicht zu vergessen und besser zu managen.