Level Up med Anniken Binz 253: 6 STEG for å komme ut av langvarig UTMATTELSE og UFORKLARLIGE symptomer
Kjenner du på utmattelse, diffuse plager eller symptomer ingen helt klarer å forklare?
Har du prøvd “alt”, hvile, kosthold, trening, mindfulness, men likevel sitter noe igjen?
Da er denne episoden for deg.
I denne episoden deler jeg det jeg akkurat nå ser som de viktigste sammenhengene bak langvarig stress, uforklarlige symptomer og utmattelse, og hvorfor så mange av oss aldri kommer helt i mål, selv om vi gjør mye riktig.
Dette er ikke en quick fix-episode. Det er en episode som hjelper deg å forstå kroppen din, hvorfor den reagerer som den gjør og hva som faktisk må til for at endring skal vare.
Når du lytter, vil du oppdage:
• Hvorfor kroppen kan skape symptomer for å beskytte deg, selv når det ikke er noe fysisk galt
• Hvordan gammelt emosjonelt stress kan holde nervesystemet i konstant beredskap uten at du er klar over det
• Hvorfor ingenting virkelig endrer seg før du lærer å være i kroppen og lytte til signalene dine
Denne episoden er for deg som er lei av å tilpasse deg en kropp som alltid er på vakt og som er klar for å komme hjem i deg selv igjen, med mer energi, trygghet og livsglede.
🔗 Ressurser
✨HURRA! Nå kan du forhåndsbestille min nye bok Supervaner!! 👇
✨ Recode You – for deg som vil gå i dybden og skape varig endring i energi, helse og indre trygghet
👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026
✨ Få ukentlig påfyll fra meg
👉 https://www.annikenbinz.com/epost
🎧 Episoder nevnt i denne samtalen:
Samtalen med Laila Five: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000736541622
Samtalen med Ellen Flø Skagen: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000638518086
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.