Tobias Beck Podcast #886 Wenn du DAS täglich machst, wirst du dein Traumleben bauen.
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Jul 17, 2025 Willst du dein Leben verändern? Fang an, kleine Zündfunken zu setzen, statt auf den großen Knall zu warten! Gewohnheiten sind wie Pflanzen, zunächst unscheinbar, aber unaufhaltsam. Was du heute tust, beeinflusst dein Morgen. Erkenne negative Muster und setze schrittweise Verbesserungen in deinem Alltag um. Nur durch regelmäßige Wiederholungen kannst du ein erfülltes Leben erreichen – kein Bullshit, sondern echte Umsetzungskraft!
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Episode notes
Kraft der täglichen Gewohnheiten
- Unser Leben wird durch unsere täglichen Entscheidungen und Gewohnheiten geformt.
- Kleine tägliche Handlungen können großen Einfluss auf unser zukünftiges Leben haben.
Negative Gewohnheiten verändern
- Beobachte dein Verhalten ehrlich und versuche, kleine negative Gewohnheiten Schritt für Schritt zu ändern.
- Eliminiere Auslöser für schlechte Gewohnheiten, zum Beispiel durch Entfernen von Versuchungen im Umfeld.
Gesundheit als Grundpfeiler
- Integriere körperliche Bewegung und gesunde Ernährung in deinen Alltag.
- Pflege auch deine geistige Gesundheit durch kleine tägliche Pausen und Dankbarkeitsrituale.