Screen Time Challenge: Wie ist das Leben auf Smartphone-Entzug?

Wie viel Zeit verbringst du täglich am Smartphone? Die Antwort auf diese Frage löst oft kollektive Scham aus – und trotzdem scrollen viele von uns stundenlang durch den digitalen Sog aus Likes, Messages und Content.
Im Frühling haben wir mit der Donau-Universität Krems deshalb die FM4 Screentime Challenge und Studie gestartet. Drei Wochen lang die Smartphone-Nutzung auf unter zwei Stunden am Tag reduzieren – das war das Ziel. Mittlerweile sind alle Daten ausgewertet und die Forschenden können sagen, wie sich diese angelernte Gewohnheit auf Stimmung, Schlaf, Stresslevel und Alltag auswirkt.

FM4 Host Aischa Sane bespricht den Verlauf und die Ergebnisse der Studie mit Psychiater Univ.-Prof. Dr. Christoph Pieh (Studienleiter Donau Uni Krems) und Studienteilnehmer*innen.

Sendungshinweis: FM4 Auf Laut, 24.9., 19 Uhr