Podcast Francais Authentique Le multitâche : une illusion destructrice
Apr 30, 2025
Le multitâche est révélé comme une illusion destructrice pour la productivité. L'orateur souligne que se concentrer sur une seule tâche permet d'obtenir de meilleurs résultats. Il met en avant les dangers de la dispersion et explique comment une attention soutenue peut transformer notre efficacité. Ce discours captivant invite à repenser nos méthodes de travail pour optimiser notre temps et notre énergie.
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Episode notes
Le multitâche est une illusion
- Le multitâche est une illusion, le cerveau ne peut pas se concentrer sur plusieurs tâches en même temps.
- En tentant de faire plusieurs choses à la fois, on ne fait en réalité que passer rapidement d'une tâche à une autre.
Exemple d'interruptions fréquentes
- Johan décrit des collègues travaillant avec plusieurs interruptions fréquentes.
- Cette habitude fait perdre du temps car le cerveau doit recharger les informations à chaque interruption.
Travaille par plages concentrées
- Réserve des plages fixes pour te concentrer intensément sur une seule tâche.
- Coupe les distractions comme le téléphone en mode avion pour une meilleure productivité.