#49 Fakty i mity w dietetyce. Czy od węglowodanów się tyje? dr Damian Parol

Czy węglowodany rzeczywiście powodują tycie? Czy cukier można uznać za substancję uzależniającą? Jak działa intermittent fasting i czy 5 posiłków dziennie to klucz do zdrowego metabolizmu?

W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr Damianem Parolem – dietetykiem klinicznym i specjalistą w dziedzinie żywienia, który pomaga rozwikłać najpopularniejsze mity dietetyczne.

Razem przyglądamy się aktualnym badaniom i analizujemy fakty oraz błędne przekonania na temat węglowodanów, tłuszczów, suplementacji i diety. Czy rzeczywiście powinniśmy unikać pewnych makroskładników? A może klucz do zdrowia tkwi w ich odpowiednim bilansie?

To rozmowa, która rozwiewa wiele wątpliwości i dostarcza wiedzy opartej na nauce – bez zbędnych sensacji i mitów.

🎧 Posłuchaj i sprawdź, jak podejść do diety w sposób oparty na rzetelnych dowodach!

Partnerem merytorycznym podcastu jest marka Sanprobi.