Me siento desconectada de la realidad, ¿estoy disociando? | Ep. 114

¿Por qué me siento desconectada de la realidad?

Cuando vamos funcionando por el mundo, en nuestro día a día, vamos integrando diferente información a nivel sensorial, y de ahí vamos creando nuestros recuerdos y experiencias. La disociación sería precisamente el proceso contrario: cuando sucede algo que dificulta, impide, la integración y algo se fragmenta.

Pero para entender un poco más a lo que nos referimos con esto, hoy tenemos como invitada a Mónica, coordinadora de nuestro equipo online y quién nos explicará en profundidad qué significa la disociación y algunos de los síntomas que nos permitirán distinguir si estoy o no disociando.

En este podcast aprenderás sobre:

• ¿Qué es la disociación?
• La disociación como mecanismo de defensa.
• ¿De qué formas puedo sentir que estoy disociada?
• ¿Qué hago si siento que estoy disociada?
• Las consecuencias de vivir en una constante disociación.

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

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