In deze aflevering krijg je alle informatie om te starten met mediteren. We focussen we op de belangrijkste vragen: Wat is meditatie, waarom zou je mediteren en hoe je dit dan? De aflevering is gericht op mensen zonder meditatie ervaring of diegene met weinig ervaring.

Deze aflevering sluit aan bij aflevering 16 waarin we meer veel gestelde vragen en valkuilen bespreken

Besproken meditatie apps: VGZ Mindfulness coach, 7Minds, Medito & Waking Up.

Review onze podcast in een van deze apps!

Itunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1495589575?ct=ratethispodcast&mt=2&ls=1

Podchaser: https://www.podchaser.com/podcasts/aanwezig-1014951

Klik hier (https://mailchi.mp/b54502cc53a3/aanwezig) om een email te ontvangen bij een nieuwe aflevering.

Feedback of een vraag over de podcast? Wil je dat we jouw vraag bespreken? Stuur een mail (aanwezigpodcast@gmail.com)!

Of stuur ons een Facebook Messenger bericht (http://m.me/AanwezigPodcast).

Intro en Outtro tune door Kabbalistic village

15. Mediteren voor beginners: Wat is mediteren, waarom zou je het doen en hoe pak je het aan?