本期主播：
大雄（@大雄稳不稳）
史炎（@史炎nacl）（远程参与录制）
天一（@Notorious天一）
李先明（@杂种老白）
主播们在危机中迎来的各自的中年，欢迎大家一起听听看中年危机是怎样炼成的……中年发福？突增新爱好？突然怀旧？延长青年危机来适应中年危机？父母老年危机引发自己的中年危机？
时间线：
00:02:05 中年男人谈油腻
00:48:26 人到中年突然多了很多爱好
00:50:17互联网大厂的35岁魔咒？
音乐采样：
Al Bowlly - The Very Thought of You
Tortoise - Cliff Dweller Society
来相爱：
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制作人：
何空
