1x01 LAS DOS VERDADES | TODOS LOS DÍAS, ENTRENA TU MENTE
Mar 10, 2023
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Marcos Gómez, director de unidad en medicina paliativa, comparte su perspectiva sobre cómo aprovechar al máximo la vida. Habla sobre la importancia de confrontar el miedo y gestionar el tiempo de manera auténtica. Reflexiona sobre la conexión entre la muerte y la vida, y cómo reconocer nuestra mortalidad puede llevar a decisiones más significativas. Además, enfatiza el amor propio y las relaciones humanas, sugiriendo que debemos cambiar nuestras prioridades hacia la bondad y el amor, para vivir plenamente.
Reflexionar sobre la muerte nos ayuda a valorar el tiempo y a vivir cada día como una oportunidad única.
La manera en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser destructiva, lo que resalta la importancia del amor propio y la salud mental.
Deep dives
La fragilidad de la vida
La vida es efímera y se caracteriza por su temporalidad, lo que debería impulsarnos a valorar mejor cómo utilizamos el tiempo. Reflexionar sobre la realidad de la muerte nos ayuda a apreciar cada día como una oportunidad única para vivir plenamente, y no como un simple juego de rutina. La consciencia de que un día todos nosotros moriremos debería llevarnos a tomar decisiones audaces y a no desperdiciar lo que realmente importa. Al poner en perspectiva nuestra existencia como un período limitado, podemos minimizar el miedo y maximizar nuestras vivencias significativas.
La autoexigencia y el diálogo interno
La manera en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser autodestructiva y dolorosa, lo que resalta la importante verdad de que nadie puede hacernos más daño que nosotros mismos. A menudo, somos nuestros peores críticos, y ese discurso negativo puede estancar nuestro crecimiento y bienestar. Al reconocer el impacto de nuestras palabras internas, se puede cultivar un amor propio más sólido que contrarreste el miedo y el sufrimiento. Es esencial aprender a cuidar nuestra salud mental y emocional, para poder ser más amables con nosotros y, a su vez, con los demás.
El valor de la acción consciente
El conocimiento por sí solo no es suficiente; el verdadero cambio radica en la acción y en cómo implementamos lo que sabemos en nuestra vida diaria. Convertir el aprendizaje en hábitos prácticos es fundamental para alcanzar una vida más rica y gratificante. Tomar las riendas de nuestra vida implica dejar de hacer excusas y asumir la responsabilidad de nuestras elecciones, aprovechando el tiempo de manera efectiva. Cultivar un estilo de vida que valore el amor, las relaciones y el aprendizaje continuo puede conducir a una existencia más plena y satisfactoria.
🎙️ LAS DOS VERDADES 🎙️
Fernando Botella revela las dos verdades que, te harán reflexionar acerca de la vida que estás viviendo.
En este episodio cuenta con un invitado muy especial: Marcos Gómez, director de unidad en medicina paliativa.
Nos dará su punto de vista más sincero sobre cómo sacar el máximo partido a la vida 💥
💭¿Eres valiente? ¿Cómo utilizas TU TIEMPO?
¿Cómo te tratas a ti mismo? ¿Cómo nos relaciona la muerte con la vida?
Todo esto y mucho más cada semana en:
TODOS LOS DÍAS,
ENTRENA TU MENTE 💪
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