En ce moment je suis très curieux et avide de connaissance sur un sujet qui nous concerne tous : l'infobésité !

Ce terme n’est peut-être pas encore répandu et compris aussi largement que peuvent l’être le “burn out” ou la “malbouffe” mais on est sur le même genre de problèmatique. On est tous inondés d'infos 24/7 et ça peut avoir des conséquences négatives sur notre bien-être et notre productivité si on ne fait pas gaffe.

Du coup j’ai voulu interviewé Julien Gueniat, expert en la matière et auteur du livre “En finir avec l'infobésité”, pour creuser ce sujet.

On a discuté de ce qu’est exactement l'infobésité, pourquoi ça va empirer dans le futur et les impacts négatifs que ça peut avoir sur nous. Mais surtout, on a partagé plein de conseils pour faire face à cette avalanche d'infos et rester concentré·e pour être plus productif·ve au quotidien !

Multiplie ta productivité x3, arrête de scroller comme un zombie et te laisser diriger par tes notifications 

👨💻🧘🏃FAST & FOCUS 

https://trckr.com/fast-focus-challenge-pod

-------

Pour en savoir plus sur Julien ou pour commander son livre :

Le site Organisologie

Commander le livre (Amazon) | En direct

Les ressources dont on parle dans l’épisode :

L'application One Sec

L'application Cold Turkey

Andrew Huberman

-------

MON BLOG 📝👨💻 AVENTURE D’ENTREPRENEUR

Tous les conseils et techniques puissantes que j’ai découverts pour monter mon business

https://aventuredentrepreneur.com

------

📲 SUIS-MOI SUR TON RÉSEAU PRÉFÉRÉ → @ALEXVIZEO

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexvizeo

Instagram: https://instagram.com/alexvizeo

YouTube: https://www.youtube.com/c/alexvizeo

Tik Tok : https://www.tiktok.com/@alexvizeo

Facebook: https://www.facebook.com/alexvizeo

Twitter: https://twitter.com/alexvizeo

------

🗣TAGUE-MOI SUR TON RÉSEAU PRÉFÉRÉ 

Que je repartage ta dédicace ! 

Ce sont des petites attentions qui me font toujours très plaisir et boostent mon moral :)

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.