Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR #170 - Mathieu Blanchard & Blaise Dubois | Bone Health For Mountain Ultra Trail Runners [ENGLISH]
English: Everything you need to know about preventing and recovering from a running related stress fracture presented to you by one of the world's leading experts in this field, Blaise Dobois, and his elite ultrarunning colleague Mathieu Blanchard. Check out their courses at therunningclinic.com.
Norwegian: Lurer du på hvordan du kan forebygge eller hente deg inn igjen etter et stressbrudd? I denne episoden får du fasiten av en av verdens ledende eksperter på feltet, nemlig Blaise Dobois. Med seg har han sin kollega, Mathieu Blanchard, som blant annet har en 2. plass i UTMB fra 2022 å vise til på merittlista. I 2018 hadde Mathieu samme stressbrudd som HK, og deler i denne episoden alt om hans rehab-protokoll og hvordan han kom seg ut av det på en mildt sagt imponerende måte.
Vil du holde NEDA i live?
Støtt NEDA på Patreon og få tilgang til hundrevis av mer innhold som dette. I tillegg får du tilgang til NEDA's Slack-kanal hvor du kan snakke med andre likesinnede mennesker.
Legg igjen noen stjerner i iTunes eller Spotify. Det hjelper veldig. Takk 🙏
Over og ut, Roger og Knut
//HK