En episodios anteriores hemos hablado del amor y lo bonita que puede ser (a veces) la etapa del enamoramiento, pero... ¿por qué la fase de la ruptura duele tanto?
Y es que si nos duele significa que nos importa, y es que hemos construido algo con mucho amor que hoy estamos viendo romperse. Y con ello nuestro sistema de seguridad, porque cuando una relación se rompe, no solo perdemos a esa persona, sino también todos esos proyectos, ilusiones, rutinas, objetivos, o futuro imaginados.
Por eso, una ruptura es, sin dudas, un duelo. Un duelo que duele mucho. Ya sean rupturas de pareja, rupturas de amistad, o cualquier tipo de ruptura o cambio, en general.
Hoy, junto a Isabel, hablaremos sobre las diferentes fases que pueden presentarse ante una ruptura y cómo podemos gestionar estas situaciones que, para muchas de nosotras, pueden ser muy difíciles y dolorosas. En este podcast hablamos de:
- ¿Por qué duele tanto una ruptura?
- Etapas de una ruptura amorosa
- ¿Qué papel juega el apego?
- La importancia de entender tus emociones para poder enfrentar una ruptura
Si quieres leer un poco más acerca de las fases de una ruptura puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.
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