Comment profiter des vacances d’été pour faire le point sur sa vie ?

C’est la première préoccupation pour de nombreux Français lorsqu’ils partent en vacances selon plusieurs centres de statistiques : se reposer et surtout, se déconnecter de leur quotidien.

Parmi les différentes périodes de la vie, la plus difficile se situe entre 30 et 40 ans selon la psychologue Jane Turner dans un article de Santé magazine. Dans cette période pleine de pression, la psychologue recommande de faire un premier tri entre ce qui tient véritablement à cœur et ce qui est secondaire.

Comment faire le point sur sa vie personnelle ? Et professionnellement ? Y a-t-il d'autres astuces pour faire le point en vacances ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.

À écouter aussi :

Qu'est-ce que la règle 3-3-300, qui améliorerait notre santé mentale ?

Qu'est-ce que le kinkeeping, cette autre facette de la charge mentale ?

Comment la junkfood agit-elle sur notre santé mentale ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices