In dieser Episode unterhalten sich mein Gast Julian Dornbach und ich über die Ernährung in einer Diätphase.
Wie wichtig ist das Kaloriendefizit, wie sollte man die Lebensmittelauswahl und Mahlzeitenfrequenz gestalten? Welche Fehler MUSS man unbedingt vermeiden? Diese Fragen und vieles mehr haben wir in dieser Episode abgedeckt.
Hört rein und findet heraus, wie ihr durch die optimale Ernährung eure Diät so einfach wie möglich gestalten könnt.

Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.